半年ぶりに再開・先着100名無料・1対1オンライン講義動画（医師監修7話）つき
「頑張りが足りないんじゃありません。やり方が、いまの身体に合っていないだけなんです。」
大木みのりGC2 BODY DESIGN 代表・講義動画の講師
無料のマンツーマン・オンラインセッション。その当日を、あなたに合わせるため。3つだけ教えてください（約30秒）。
いちばん気になっているのは、どれですか。
どれを選んでも、ご予約いただけます。
いまの毎日に、いちばん近いのは？
毎日の10分を、あなたの一日に合わせるためです。
当日、いちばん持ち帰りたいものは？
ひとつ選んでください。当日の中心にします。
あなたの当日70分・Zoom・無料
この3つを、当日の担当が見てから始めます。
まず、聞かせてください
年齢や体重、毎日の暮らし、痛みのこと、これまでのダイエット。シートに沿って、11の項目を伺います。
10分、一緒に動きます
動きは、身体の状態を聞いてからトレーナーが選びます。顔を映さなくても大丈夫です。
やることを「まとめ」で、その場でお渡しします
なぜ変わらなかったのかを身体の仕組みから見て、3食の食べ方と1日10分の動き方を、今日からやること・やらなくていいことまで、自宅で続けられる形に絞ってお渡しします。
当日の担当は、GC2 BODY DESIGN 所属のプロトレーナーです。
枠は、朝9時30分から夜22時スタートまで、土日祝もあります（空き状況によります）。
有償のプログラムもありますが、この相談の中で販売はしません。合うと分かり、あなたが聞きたいと言ってくださった時だけ、後日あらためてご案内します。
みのりの講義動画（医師監修・全7話）は、ご予約の方にお渡しします。
医療行為ではありません。通院中の方は、主治医の指示を優先してください。
空いている日を選んでください。
朝9時30分から夜22時スタートまで、土日祝も（空き状況によります）。いただいた3つの答えは、当日の担当に渡します。
ご都合の合う日時をお選びください
ご予約後、Zoomのご案内をメールでお送りします。迷惑メールフォルダもご確認ください。ご都合が変わったときは、キャンセルではなく日程変更で。確認メールから変更できます。
先着100名・無料・相談の中での販売はありません。
ダイエットコンシェルジュとは
GC2 BODY DESIGN 所属のプロトレーナーが、1対1・70分で、いまのあなたに合った改善策をその場でお伝えする、無料の「お身体の相談室」です。体重のことも、腰や膝や肩の痛みも、変わってきた体質も、全部ひとつの身体のことなので、まとめて見ます。
栄養学・機能解剖学・トレーニング科学の3つの観点から、あなたの答えに合わせてお伝えします。医療行為ではありません。通院中の方は、主治医の指示を優先してください。
講義動画の講師と、当日の担当
NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
- 2人の娘の出産後、体型が戻らず悩んだ過去があります。そこから身体の仕組みを学び直し、資格を取りました。
- NABBA JAPAN 2025 優勝。
- いまは、同じ世代の女性たちの身体作りを、オンラインで一緒に続けています。
「なぜ無料なのか、とよく聞かれます。真偽不明の情報の中で、頑張り方を間違えて苦しむ人を、もう見たくないからです。なぜなら、昔の私がそうだったから。」
「女性の身体は、時とともに変わっていきます。だからこそ、悩み苦しむ人に、本当の解決を届けたい。正しい知識と習慣で、私と一緒に、身体の未来を変えていきましょう。」
説明動画（1分12秒）
当日の担当は、GC2 BODY DESIGN 所属のプロトレーナーです。みのりの講義動画（医師監修・全7話）は、ご予約の方にお渡しします。
講義動画の内容はすべて、コンテンツ監修医師・清水優人（エイトスキンクリニック院長）が監修しています。
よくいただくご質問
本当に無料ですか？
後日のご案内って、何ですか？
痛みがあって、運動は不安です。
ダイエットが目的でなくても、いいですか？
Zoomを使ったことがありません。
何か準備は要りますか？
70分も時間が取れるか心配です。
3つの答えは、何に使いますか？
相談のあと、続いているのは
3食、しっかり食べること。
1日10分の、自宅でのエクササイズ。
頑張りすぎないから、続けられる。
人は、小さなきっかけ
ひとつで、変われる。